宝宝的睡眠问题

睡眠是新生宝宝最主要的生活方式，对于所有的宝宝，都建议采取平卧位，宝宝本能地会将头偏向一侧，由于宝宝刚刚出生后容易吐羊水或溢奶，可以在宝宝颌下垫一个小方巾，便于及时清理。

新生儿房间的理想室温应保持在22℃-24℃，寒冷的冬季要注意保暖，夏季则应注意通风和降温。湿度应保持在50%-60%，有条件的家庭可以使用加湿器。注意不要把宝宝放在空调、暖气、打开的窗口等通风设备旁。要保持房间内阳光充足，避免强光直射宝宝面部。居室门窗宜加纱门、纱窗和窗帘，以避免蚊蝇侵扰。

宝宝夜间入睡时不宜通宵开灯，这样不但不利于宝宝的健康，还可能妨碍宝宝建立正常的昼夜作息节律，为宝宝形成白天清醒、夜间睡觉的生活习惯制造障碍。如果有条件，宝宝应该单独睡在属于自己的小床上。即使和父母一起睡，也不应和大人盖一个被子，更不要让宝宝含着妈妈的乳头睡觉。

宝宝脐部如何护理

如何选掃尿布及预防尿布疹

市场上有很多种尿布，如传统布尿布、现代布尿布及纸尿裤，可供爸爸妈妈们选。家长们可根据宝宝大小、身材、月龄、尿布质地、个人喜好、是否环保、吸水性、透气性能等标准进行挑选。

可以在宝宝喂奶前或清醒后换尿布，在宝宝每次大便后也要及时更换尿布，以避免尿布疹。

预防宝宝尿布疹的方法：

1.保持臀部清洁干燥。尿液和粪便的刺激，加之潮湿的环境是造成宝宝尿布疹的主要原因，故保持臀部周围清洁干燥非常重要。爸爸妈妈需要注意的事项包括：及时更换被大小便浸湿的尿布，以免尿液长时间刺激皮肤；每次大便后要彻底清洁肛周，必要时使用清水冲洗臀部；如果使用传统布尿片，务必及时更换；如使用一次性尿褲，要注意松紧度。

2.减少局部不良刺激。如选抒传统布尿片，建议选擇棉质柔软的布类。洗滌时一定要漂洗干净，尽量选拌儿童专用的中性或弱酸性洗涤剂，如必颁使用洗衣粉或肥皂等碱性洗涤剂洗涤尿布时更应充分漂洗干净。当宝宝臀部出现皮损时，一定避免用力擦拭皮肤，而应该充分清洁后使用柔软的毛巾轻轻搌干。

3.适当使用隔离护肤品。如果宝宝皮肤比较敏感或容易出现尿布疹等情况，可以给宝宝使用含有氧化锌以及凡士林为基质的护臀膏，从而在宝宝皮肤和尿液、糞便之间形成薄薄的隔离层，减少尿液和糞便对皮肤的刺激，起到预防并减轻尿布疹的作用。尤其当宝宝大便次数较多，或者已经有臀部发红时，更应使用护臀膏来预防和爰解尿布疹。

4.非常严重的尿布疹可能同时有真菌感染，应及时就医。

家庭选择加湿器时的注意事项

1.建议选冷雾加湿器增加空气湿度，不建议使用蒸汽蒸发器，以免发生意外。

2.使用冷雾加湿器，必須注意严格按照说明书进行清洁，以避免细菌、霉菌以及尘蜻等微生物的滋生！不使用时，一定排空加湿器内水分。

3.霉菌和尘蜻是导致很多呼吸道过敏性疾病的重要原因。湿度大于75%也是尘蜻生存繁殖的最佳环境。冷雾加湿器的使用，有可能会让喷出来的冷雾与霉菌和尘螨等混合形成气溶胺停留在空气中，最长可达8小时，所以如果有过敏、哮喘等家族史的宝宝，需要特别注意家里的湿度，要听从医生的建议调整到合话的湿度。

4.如果没有条件严格按照说明书对冷雾加湿器进行及时的清洁，或者对此类加湿器使用方法没有充分的认识，则不建议使用。

5.提高空气湿度还有很多简易、温和、价廉也最安全的方法，例如拖地、晾湿衣服或者冬季在暖气片上放置微湿毛巾，利用蒸发出来的水分提高空气湿度。

——摘自：中国妇女出版社《新生儿婴儿护理养育指南》